• 20 września 2021

Jak zrobić własne zdrowe jogurty w tubkach


Popularne cateringi dietetyczne

DietBox 74 opinie zadowolonych klientów Zamów dietę
Cuisinable 14 opinii zadowolonych klientów Zamów dietę
Przełom w odżywianiu 143 opinie zadowolonych klientów Zamów dietę

Jump to RecipeTe

zdrowe domowe rurki jogurtowe są wykonane z zaledwie czterech zdrowych składników, a następnie zamrożone na specjalny przysmak na ciepłą pogodę

.

Ten post powstał we współpracy z American Dairy Association North East.

W jakiś sposób, kiedy woreczki z jogurtem trafiają do zamrażarki, stają się wyjątkowym przysmakiem. Przynajmniej moje dzieci tak uważają.

Mrożone rurki jogurtowe domowej roboty są również łatwe do zrobienia. Zrób je sam, a będziesz wiedział, że nie będą zawierały dodatkowych zagęszczaczy, sztucznych aromatów ani syntetycznych barwników. Będziesz również wiedział, że w każdej partii znajduje się cały kubek prawdziwych owoców w odmianach, które Twoje dzieci lubią najbardziej - a także wapń, potas, białko i witamina D w każdej tubce.

Jak zrobić domowe rurki jogurtowe?

Przepis nie może być prostszy. Po prostu wymieszaj składniki, przelej do woreczków i zamroź. Kilka uwag:

  • Możesz użyć takiego jogurtu i mleka, jakie masz pod ręką. Ja zazwyczaj kupuję jogurt z pełnego mleka, ale z 1-procentowym mlekiem, ponieważ taki rodzaj preferują moje dzieci.
  • Użyj świeżych lub mrożonych owoców, które Twoje dzieci lubią najbardziej.
  • Aby uzyskać zielony kolor, użyj filiżanki ananasa lub brzoskwiń i garści szpinaku. Możesz również dodać garść szpinaku do każdej odmiany dla dodatkowych wartości odżywczych.
  • Łatwiej jest wlać mieszankę do woreczków, jeśli najpierw przelejesz ją do kubka z dzióbkiem.
  • Woreczki na lód, których użyłam tutaj to Zipsicles. Przewiń do dołu, aby zobaczyć dwie opcje wielokrotnego użytku, jak również.

Stworzyłam filmik dla American Dairy Association North East, który pokazuje jak je zrobić. Możecie go obejrzeć na ich stronie na Facebooku tutaj

.

Czasami jestem pytana, dlaczego włączam nabiał do diety moich dzieci, a moją odpowiedź możecie przeczytać tutaj.

Domowe Tubki Jogurtowe zrobione tylko z czterech składników

Kliknij, aby Tweetnąć

Czy domowe rurki jogurtowe są zdrowe?

Tak! Jogurt i mleko zawierają białko, wapń i witaminę D, które są potrzebne dzieciom. A te nie mają sztucznych aromatów, kolorów ani innych dodatków, jak niektóre marki kupowane w sklepie.

GDZIE KUPIĆ SASZETKI DO DOMOWYCH TUBEK JOGURTU

Woreczki, których użyłam na tych zdjęciach to Zipzicles. Russbe robi woreczki wielokrotnego użytku, a ja używam również silikonowych woreczków FoodWorks do jogurtowych tubek i domowej roboty lodowych popsów.

Continue to Content

Mrożone rurki do jogurtu domowej roboty

Wydajność: 5 osób Prep Time: 10 minut Total Time: 10 minut

Te zdrowe rurki z jogurtem domowej roboty są zrobione z zaledwie czterech zdrowych składników, a następnie zamrożone na specjalną ucztę na ciepłą pogodę.

Drukuj

Składniki

  • 3/4 kubka zwykłego jogurtu (ja używam jogurtu z pełnego mleka)
  • 2 łyżki stołowe miodu
  • 1/4 szklanki mleka
  • 1 filiżanka świeżych lub mrożonych owoców, takich jak borówki, maliny, brzoskwinie

Instrukcje

  1. Umieść wszystkie składniki w blenderze i przetwarzaj aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
  2. Wlej masę do torebek lub foremek wielokrotnego użytku lub jednorazowych. Zamrażać aż do stężenia.
Informacje żywieniowe:
Plon:5 Wielkość porcji:1/5 przepisu
Ilość na porcję: Kalorie:68TotalFat: 2gTłuszcz nasycony:1gTransFat:0gTłuszcz nienasycony:0gCholesterol:6mgSód:24mgWęglowodany:13gBłonnik:1gCukier:11gBiałko:2g © Sally Kuchnia: Amerykańska

Ten post zawiera linki afiliacyjne firmy Amazon. Jestem uczestnikiem programu partnerskiego Amazon Services LLC Associates Program, programu reklamy afiliacyjnej mającego na celu zapewnienie mi środków do zarabiania opłat poprzez linkowanie do Amazon.com i powiązanych stron.



Popularne diety pudełkowe

Standard Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii. Zamów dietę
Odchudzająca Jest to typowa, deficytowa pudełkowa dieta redukcyjna, której celem jest zgubienie zbędnych kilogramów oraz zmniejszenie obwodów w kluczowych miejscach ciała w krótkim czasie. Zamów dietę
Sport Dieta pudełkowa dla sportowców to w pełni zbilansowany zestaw 5 lub 6 posiłków, uwzględniający zwiększone zapotrzebowanie na pełnowartościowe białko oraz węglowodany złożone. Zamów dietę
Wegetariańska Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii. Zamów dietę
Bezglutenowa Jest to specjalna dieta lecznicza dla osób cierpiących na choroby i dolegliwości glutenozależne, tj. celiakia, alergia, bądź nietolerancja na gluten. Zamów dietę
Bez laktory Jest formą leczenia dla osób, których organizm nie trawi zawartego w mleku cukru, czyli laktozy. Zamów dietę

Share :

Może Cię zainteresować

28 zdrowych letnich sałatek

Gdy pogoda się nagrzewa, nie wyłączaj piekarnika i podrzuć jedną z tych lekkich i zdrowych sałatek na pyszny...