---

Popularne cateringi dietetyczne

---

Skocz do How-ToCzy

Twój nowy Instant Pot wciąż jest w pudełku? Nie obawiaj się! Oto trzy przepisy dla początkujących, które pozwolą Ci zacząć.

Jeśli masz Instant Pot, ale boisz się go używać, czuję twój ból. Jestem zakłopotany, aby powiedzieć, że mój siedział w pudełku przez solidne dwa miesiące przed pracowałem się nerwów, aby rozpakować go i dowiedzieć się, to.

Ale wystarczy mały sukces, aby zbudować zaufanie. Po wykonaniu tych trzech przepisów dla początkujących Instant Pot, będziesz gotowy do podjęcia na ogromnym i ekscytującym świecie IP jak profesjonalista. I będziesz zaopatrywać się w kilka zdrowych zszywek w międzyczasie.

Oto kilka podstaw Instant Pot, aby pamiętać w pierwszej kolejności:

• Upewnij się, że Twój Instant Pot uchwyt uwalniania pary jest ustawiony na "Uszczelnianie" podczas gotowania. Znajdziesz uchwyt uwalniania pary na górze pokrywy.

• Zawsze upewnij się, że srebrny zawór opadł całkowicie (znajduje się obok pokazanego powyżej uchwytu uwalniania pary) przed otwarciem Instant Pot.
• Aby bezpiecznie uwolnić ciśnienie, umieść ręcznik kuchenny nad uchwyt em uwalniania pary, a następnie przesuń uchwyt do pozycji "Venting". Po uwolnieniu pary, usłyszysz jak srebrny zawór opada. Wtedy można go bezpiecznie otworzyć.
• Podczas gotowania w Instant Pot należy dodać jakiś rodzaj płynu. Nie próbuj gotować bez płynu.
• W przypadku jajek na twardo, umieść podstawkę na dnie (jest ona dołączona do Instant Pot), a następnie umieść jajka na wierzchu. Oto jak to będzie wyglądać:

• Kiedy robisz kurczaka IP, umieść kurczaka bezpośrednio w bulionie, nie ma potrzeby używania podstawki. Oto jak to będzie wyglądać:

3 Przepisy dla początkujących Instant Pot

Przejdź do treści

Brązowy ryż w garnku instant

Plon: 6 porcji po pół filiżanki Prep Time: 1 minuta Czas gotowania Czas: 32 minuty Time to Come Up to Pressure: 10 minut Czas całkowity: 43 minuty Drukuj

Materiały

• 2 filiżanki suchego brązowego ryżu
• 2,5 szklanki wody

Instrukcje

1. Umieść dwie filiżanki brązowego ryżu i 2,5 filiżanki wody w Instant Pot. Upewnij się, że cały ryż jest zanurzony w wodzie.
2. Zamknij i zablokuj pokrywę garnka Instant Pot. Upewnij się, że uchwyt jest ustawiony na "uszczelnianie".
3. Wybierz opcję "Ręcznie", a następnie ustaw na 22 minuty. Potrzeba będzie około 10 minut, aby Instant Pot doszedł do ciśnienia, a następnie rozpocznie się czas gotowania.
4. Po zakończeniu 22-minutowego czasu gotowania, pozwól, aby Instant Pot przełączył się w tryb "Keep Warm" i licz do 10 minut. Kiedy minie 10 minut (a zawór opadnie), ostrożnie otwórz pokrywę i wyjmij ryż z garnka Instant Pot.
5. Odstawić do lodówki lub zamrozić ryż, aż będzie gotowy do podania.

Polecane produkty

Jako Amazon Associate i członek innych programów partnerskich, zarabiam na kwalifikujących się zakupach.

• Instant Pot

© Sally Masz nowy garnek Instant Pot? Oto co należy zrobić w pierwszej kolejności! Kliknij, aby Tweetnąć Przejdź do treści

Jak zrobić jajka na twardo w garnku Instant Pot

Czas przygotowania: 1 minuta Czas gotowania: 10 minut Time to Come Up To Pressure: 10 minut Całkowity czas: 21 minut Drukuj

Materiały

• 1 filiżanka wody
• 1-10 dużych jaj

Instrukcje

1. Dodaj jedną filiżankę wody do garnka Instant Pot. Umieść podstawkę (dołączoną do garnka Instant Pot) na dnie.
2. Umieść 1-10 dużych jaj na podstawce.
3. Zamknij i zablokuj pokrywę garnka Instant Pot i upewnij się, że uchwyt jest ustawiony na "Uszczelnianie".
4. Wybierz opcję "Ręcznie" i ustaw czas na 5 minut.
5. Kiedy 5-minutowy czas gotowania dobiegnie końca, pozwól, aby Instant Pot przełączył się w tryb "Keep Warm" i pozwól mu odliczać do 5 minut.
6. Jeśli zawór jeszcze nie opadł, umieść ręcznik na naczynia na wylocie pary i przełącz uchwyt na "Venting". Kiedy zawór opadnie, ostrożnie otwórz Instant Pot.
7. Wyjmij jajka szczypcami lub dużą łyżką i umieść w lodowatej kąpieli wodnej na 5 minut.
8. Ugotowane jajka schłodzić do lodówki, aż będą gotowe do podania.

Polecane produkty

Jako Amazon Associate i członek innych programów partnerskich, zarabiam na kwalifikujących się zakupach.

• Instant Pot

© Sally 3 początkujących Instant Pot przepisy do zrobienia: Kliknij, aby Tweetnąć Przejdź do treści

Jak zrobić rozdrobnionego kurczaka w garnku Instant Pot

Czas przygotowania: 5 minut Czas gotowania: 20 minut Time To Come Up To Pressure: 10 minut Całkowity czas: 35 minut Drukuj

Materiały

• 1 szklanka bulionu z kurczaka
• 2 funty piersi z kurczaka
• Sól, pieprz, czosnek w proszku, cebula w proszku

Instrukcje

1. Umieścić jedną filiżankę bulionu z kurczaka w garnku Instant Pot.
2. Lekko posypać piersi z kurczaka solą, pieprzem, czosnkiem w proszku i cebulą w proszku do smaku i umieścić piersi w bulionie w Instant Pot (nie używać trójnogu).
3. Zamknij i zablokuj pokrywę i upewnij się, że uchwyt jest ustawiony na "Uszczelnianie".
4. Wybierz "Ręcznie" i ustaw czas na 10 minut. Potrzeba będzie około 10 minut, aby osiągnąć ciśnienie, a następnie rozpocznie się czas gotowania.
5. Gdy czas gotowania dobiegnie końca, pozwól, aby Instant Pot przełączył się w tryb "Keep Warm" i niech liczy do 10 minut.
6. Jeśli zawór jeszcze nie opadł, umieść ręcznik kuchenny nad ujściem pary i przekręć uchwyt do trybu "Venting". Kiedy zawór opadnie, ostrożnie otwórz Instant Pot.
7. Wyjąć piersi z kurczaka na deskę do krojenia i rozdrobnić dwoma widelcami.
8. Odstaw do lodówki lub zamroź rozdrobnionego kurczaka, aż będzie gotowy do użycia.

Polecane produkty

Jako Amazon Associate i członek innych programów partnerskich, zarabiam na kwalifikujących się zakupach.

• Instant Pot

© Sally Gotowy, by zrobić więcej za pomocą swojego IP? Sprawdź moje inne przepisy z Instant Pot:

• Błyskawiczny garnek z makaronem i serem
• Zupa z indyka z pierogami w garnku instant
• Chleb bez zagniatania używając Instant Pot

Śledź mój Pinterest Board "Instant Pot Recipes: Fan Favorites" dla ulubionych przepisów IP czytelników Real Mom Nutrition.

Posłuchaj podcastu This Unmillennial Life: The Instant Pot Episode, aby dowiedzieć się o aaaall rzeczy, które można zrobić w swoim Instant Pot.

---

Popularne diety pudełkowe

---