Masz ochotę na słodkie ziemniaki, ale martwią Cię zawarte w nich kalorie? Nadszedł czas, abyś spróbował zdrowszej alternatywy.Słodkie ziemniaki, znane w...
Słowo "crash" w Crash Diets powinno dać pojęcie o ich sukcesie. Podczas gdy może być kuszony przez obietnicę utraty wagi w ciągu tygodnia czasu, wiedz, że w...
Superfoods są dziś wszędzie. Ale wybór nie wydaje się tak obfity dla tych, którzy wybrali wegańską ścieżkę. Gwiazdy takie jak Beyonce i Alicia...
Trudno jest nadążyć za modą na oleje do gotowania. Nawet gdy w Indiach rośnie obsesja na punkcie oliwy z oliwek, pojawił się nowy pretendent do tytułu...
Transformacja Dr. Arush'a z 90 kg do 72,8 kg, stracił 17,2 kg w 4 miesiąceNadwaga nie była odwieczną walką doktora Aruha Arory. Jednak gdy ponad rok temu...
Często zaniedbywane na rzecz swoich bardziej znanych kuzynów - orzechów, nasiona powinny być częścią diety każdego z nas. Gęste w składniki odżywcze...
Czujesz się smutny? Zwinięty w kłębek? Objadasz się tabliczką czekolady? Wstań i rusz się, bo czekolada nie rozwiąże Twoich problemów!Możesz jednak...
Kiedy ostatni raz spojrzałaś w lustro i nie zobaczyłaś pary ciemnych kręgów, które spoglądały na ciebie z tyłu?Podkrążenia okołoustne, kliniczny termin...
Indie szybko stają się światową stolicą cukrzycy - według danych Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej (International Diabetes Federation) 69,1 miliona...
Ćwiczenia na równowagę utrzymują nasze ciało silne i stabilne. Powinniśmy je wykonywać razem z innymi formami ćwiczeń, aby uzyskać maksymalne korzyści...
Nazwa: Nitesh GandhiPłeć: MężczyznaWiek: 29Zawód: Specjalista ds. marketinguPrzed HealthifyMe Zacząłem przybierać na wadze w czasach szkolnych, kiedy...
Kiedy w 2020 roku wybuchła pandemia, życie stanęło w miejscu. Wszystko stało się tak nagle i wszyscy ruszyliśmy na autopilocie, aby pomóc w walce ze...
U Lakshmi Rao 25 lat temu zdiagnozowano nadciśnienie i cukrzycę. Nie pozwoliła jednak, by zdominowały one jej życie i radziła sobie z nimi poprzez włączenie...
Często mówi się nam, że 30 minut aktywności fizycznej, ćwiczeń lub treningu jest niezbędne dla naszego ogólnego stanu zdrowia. Dzieje się tak dlatego, że...
Czy jesteś gotowy, aby rozpocząć pracę nad redukcją tych ud? Zacznijmy od torebek pod siodłem, czyli tłuszczu zlokalizowanego wokół bioder i ud.Oto pięć...
Wśród różnych obszarów bólu w ciele, wiele osób doświadcza problemów z plecami. Przy naszym trybie życia, który obejmuje długotrwałe siedzenie i...
Wielu z nas zdecydowało się na cele fitness jako nasze postanowienie noworoczne, ale ilu z nas trzymało się go? Mimo to, nie jest jeszcze za późno, aby...
WprowadzenieFasola i rośliny strączkowe to niedrogie produkty spożywcze, które są korzystne dla zdrowego serca. Poza tym, że są bogate w białko, są...
Czy spożywasz codziennie oliwę z oliwek? Czy jesz 4 łyżki stołowe oliwy z oliwek każdego dnia? Odpowiedź brzmi prawdopodobnie "nie" (nie spotkałam jeszcze...
Odkąd w naszym domu nastąpiło przejście do Junior Kindergarten, szukałam listy "go-to" domowych przekąsek bez orzechów, które mogłabym wysyłać do szkoły...
Jak już wspomniałam we wpisie na moim blogu na początku tego tygodnia, absolutnie uwielbiam granaty o tej porze roku i znajduję prawdziwą radość w tworzeniu...
Jest coś w burgerze, co krzyczy lato! Uwielbiam burgery - wszystkie rodzaje, niezależnie od tego, czy są w 100% mięsne czy roślinne. Jako córka farmera...
Prawie zapomniałam, że w ten weekend jest Wielkanoc! Czy ktoś jeszcze? Życie, praca i rodzicielstwo w moim domu 24/7 w nowych realiach COVID-19 sprawiło, że...
Wśród tego szaleństwa związanego z COVID-19, wątpliwe jest, aby w tym roku na ulicach pojawiło się aż tylu biesiadników z okazji Dnia Świętego Paddy... a...
Tropikalny kefir i kalafiorowe sople mogą wydawać się nieco skomplikowane lub szalone! Zaufaj mi - nie są! Ale może jesteście trochę ciekawi, jak powstało...
Mam obsesję na punkcie owocowych chipsów... ten rabarbarowy chips jabłkowy jest moją najnowszą obsesją. Chodzi mi o to, czego nie można nie lubić w...
Wszyscy dietetycy są zgodni co do tego, że dieta przy cukrzycy typu 1 powinna być zbilansowana i oparta na zasadach zdrowej diety, podobnie jak...
Diety pudełkowe stają się coraz popularniejsze, zwłaszcza wśród osób, które chcą otrzymywać zdrowe i zbilansowane posiłki, a jednocześnie...
O diecie samuraja mówi się ostatnio bardzo często. Wyrażane są na ten temat różne opinie. Przyjrzyjmy się zaletom i pułapkom diety samurajów...
Mleko wypełnia ważną niszę żywieniową, ponieważ jest bogate w wapń, białko i inne składniki odżywcze. Ale wiele osób nie pije mleka z...
Powiedzenie „jesteś tym, co jesz” nabiera szczególnego znaczenia w miarę zbliżania się czcigodnego wieku. Stan, zdrowie, a nawet...
Wiele osób jest przekonanych, że unikanie pokarmów zawierających gluten pomaga schudnąć, zachować zdrowie i młodość oraz poprawia...
Dieta pudełkowa znana też jako catering dietetyczny jest rozwiązaniem, które cieszy się dużym zainteresowaniem. Dziś niemal w każdym większym...
Pierwsze 1000 dni życia to trzyletni okres w życiu płodu i dziecka, obejmujący dziewięć miesięcy ciąży i pierwsze dwa lata życia dziecka...